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跆拳道训练游戏

我们体育学院常游戏,单腿抓人,踩脚板,两个人打手板,大家都很喜欢,还有就是用脚靶互相打,大家围一圈,一个人拿着脚靶,先打一个人,打到了就是那个人拿脚靶,然后在打下一个人,拿脚靶这个人站在谁后面,谁就跑。如果跑累了,可以站在别人...

1.报数游戏 目的:锻炼学员的反应能力,及数学思维能力。 玩法:3的倍数及3结尾的下蹲一下,7的倍数及7结尾的小跳一下,21,42之类随便,错了做俯卧撑或高抬腿跳。 注意事项:因为要了解数字的倍数,此游戏较适合二年级以上的会员。 2. 听数抱团...

可以双膝微蹲,然后转圈圈,转得越多,奖品越多呗。 单腿提膝或者定腿,谁定得久,就给越多。 拿个脚靶,让其他人来踢10腿,看看谁踢得最快。。

网鱼游戏:一个人当网,然后去逮另一个,每当逮到一个就拉着手去捕捉另一个人,知道剩下1个人。三国争霸:把学生分A,B,C.。A去逮B,B去逮C,C去逮A让学生绕圈,每当谁先逮到,就把猎物送回自己地方,可以锻炼学生速度,这个游戏多大都可以,年龄自...

1.拉起比劲 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在...

当然有的,应用宝搜索跆拳道大赛,世界跆拳道比赛,具体名字我忘了,你就搜跆拳道游戏也行,去年玩过,还行吧,是格斗游戏。

剪刀石头布的接力游戏:练反应 两人一组抓人:用脚踢对方大腿或用手摸对方肩膀 其实踢踢毽球也可以,而且也能练到腿法 打口袋也能练到反应 长江黄河:两组面对面站一排,脚尖对脚尖,教练喊的是长江就是黄河跑长江抓人{两边有安全地带,跑到那就...

额··,看了楼上 你还是直接联系我吧 你是哪里的教练,我做了有4年跆拳道教练了!游戏基本都是自己编的,一切有助于爆发力和力量的活动,你都可以加上比赛性和游戏性而组成游戏!孩子只要在一起那就是游戏。对于小学生,你必须要控制每个学生的身...

在跆拳道馆的游戏大多数是为了锻炼肌肉韧性、速度、和力量为主的。 两人背对背的垫背游戏是为了练腰部的柔韧度。 赛跑游戏是为了练速度和爆发力和耐力。 全身着地后抬起双腿坚持几分钟是锻炼忍耐力。 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一...

贴人,就是贴膏药,围成一个圈,挑出两个人,一个追一个跑,跑的人到一个人身旁喊贴,那个人就代替跑的人跑。如果追的人摸到了跑的人,他们的顺序就换过来。 踢人,12报数,数一的站在圈里面,数二的站在圈外面,然后数二的人出来一个,单脚跳,...

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