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水果酸奶

●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入...

酸奶不能和香蕉一起吃,另外吃咸鱼忌酸奶。 1.火腿+乳酸饮料:容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商...

光明、伊利、味全、蒙牛都可以。 还可以拌火龙果、桔子,随个人喜欢,就是尽量不要放太容易出水的,要不然成品不是很漂亮,。 拌的时候可以加点蜂蜜,柠檬汁,再加入一点点盐,(就是用手捏一点放下去)可以增加水果的甜味。 最后再撒上些,核桃...

能了吧,反正我平时都拌芒果,菠萝,火龙果,猕猴桃,草莓,黄桃罐头这些了

小番茄、苹果盯梨片、葡萄、樱桃、草莓、香蕉、橘子等,放在盘内,淋上酸奶和糖即可,好吃极了。 酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等,...

芒果,蓝莓,草莓。 扩展资料: 酸奶水果沙拉做法 酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌,油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应,酸奶中蛋白质和钙的含量较多,口味酸甜,和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠,特别是传统的...

主料:新鲜草莓26个,菠萝0.5个。 辅料:自制酸奶、食盐适量。 做法: 1. 清水里放入适量食盐,搅拌均匀调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂,先用清水过一遍,再放进淡盐水里浸泡片刻; 2. 菠萝削去外皮,切成方块,也用淡盐水浸着; 3. 浸过淡盐水的草...

光明的原味酸奶! 制作酸奶水果沙拉的材料: 鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯) 1、酸奶本身带有一定的酸味,宜选用较甜的水果中和口味,如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化,还可...

l、首先购买一瓶酸牛奶作为菌种。一瓶酸奶可以接种五瓶鲜奶。 2、准备好奶锅一个,搅拌的勺或筷子一副,厚瓷或厚玻璃杯若干个。然后将上述用具蒸煮杀菌。另外备温度计一支。 3、将鲜奶加热煮沸5分钟。煮沸时间不能过短。要吃甜酸奶可在煮沸时加...

酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。 酸奶跟水果的搭配 香蕉干果酸奶--------完美的...

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