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分解动作

左脚向正前方踢出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌 与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同是身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成...

抓钱舞分解动作如下: 1、左上、右上、坐下、右下依次双手抓取两下 2、左上、右上、坐下、右下依次双手抓取一下 3、上方、下方依次双手交叉两下 4、上方、下方依次双手交叉一下 5、招钱猫式摆手,先是左手在上右手在下摆手两次,然后右手在上左...

老式擒敌拳20动如下 擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练,可提高摔打技巧,增强格斗能力。 预备姿势: 在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后,身体向左转的同时,右脚后撤一步,两脚略成“八”字形,屈膝,体重大部分落...

...武警训练大纲...前敌拳...第一动:贯耳冲膝

想知道是吧.. 你来实践下. 第一步、 下蹲 第二步、 双手抱头 第三步、 我踹你一脚 第四步、 你的重心前移 第五步、 你就如球一般向外飞奔 第六步、 描述结束

去百度或者网易搜 和小虎队一起“说”出你的爱 是网易网上的 宋晓波教的 我个人觉得是最好的版本了 有分解的还有整体连贯的 很好的

就军队阅兵而言,进行分列式时的执枪方式基本分为四种: 第一种,肩枪。就是使用枪背带,把枪背于右肩后,记得好像是四九年开国大典阅兵中的步枪方队就使用这种方式。 第二种,托枪。就是右手握步枪枪托底部,将枪斜靠在右肩上,这种方式我国使...

哈哈,几个好网址你不得不看啊,转笔入门教学(新手的话先看这个) http://www.tudou.com/playlist/id/4134932/ 转笔初级教学(看完上面那个再看这个) http://www.tudou.com/playlist/id/4865163/ 转笔中级教学(同上) http://www.tudou.com/p...

大王叫我来巡山 词曲:赵英俊 演唱:贾乃亮,甜馨 太阳对我眨眼睛 鸟儿唱歌给我听 我是一个努力干活儿 还不粘人的小妖精 别问我从哪里来 也别问我到哪里去 我要摘下最美的花儿 献给我的小公举 大王叫我来巡山 我把人间转一转 打起我的鼓 敲起我的...

分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推.... 分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀...

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